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お腹の出っ張り・・・

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    自己満足の世界ですが、減量生活しrています(・∀・)ウン!!

    正月明け、人生で最重量となる76.8kgを記録・・・・貫禄?なお腹を嫁に「太鼓」のようだとののしられ決意しました・・・・





    とは言っても、食べ物やお酒は我慢しない、有酸素運動だけのダイエットです(^▽^)/

    目標は、60kg台に戻すこと(´ー`*)ウンウン

    毎日のウォーキングは、2時間に及ぶことも( ̄▽ ̄;)

    その甲斐あってか??ようやく目標に手が届きそうな感じです。現在、70.8kg・・・心なしか?お腹もへこんだ気がします(*´ω`*)

    ちなみに、身長178.5cm・体脂肪15.7%・BMI 22.4・内臓脂肪9.0レベル

    ここまでくると・・・・もっと欲が出てきます(´・ω・)(・ω・`)ネー

    赤兎錦ヒカリ体型のお腹が・・・・

    ヤバいことになってました( ̄▽ ̄;)

     



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    コメント
    ヨタロ〜さん、こんばんは♪(^∇^)


    私も頑張らねば………orz

    今日は言葉少なに、失礼します……………(苦笑)
    • ハル
    • 2019/05/07 7:14 PM
    ハルさん、こんにちは=。

    あえて何も言いません(´・ω・`)
    • ヨタロ〜
    • 2019/05/09 7:31 AM
    はい、その方向でお願いします(笑)
    • ハル
    • 2019/05/09 7:40 AM
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